Receta para un exquisito Brownie light de tan solo 197 calorías y 3 gramos de grasa. Para esta receta light elimine el aceite y huevo, logrando bajarle 120 calorías y 16 gramos de grasa.
- 2 Cucharadas de Harina de Almendras o Harina todo uso
- 1 cucharada de Edulcorante (sustituto del azúcar)
-2 cucharadas de cocoa en polvo
-2 cucharadas de leche descremada o 1 cucharada de yogurt light (si es yogurt griego mejor)
-Una pizca de sal
-Un toque de vainilla
No estoy bromeando cuando digo que la preparación toma 2 minutos (hasta incluso 1 minuto para el microondas).
Ingredientes:
- 2 Cucharadas de Harina de Almendras o Harina todo uso
- 1 cucharada de Edulcorante (sustituto del azúcar)
-2 cucharadas de cocoa en polvo
-2 cucharadas de leche descremada o 1 cucharada de yogurt light (si es yogurt griego mejor)
-Una pizca de sal
-Un toque de vainilla
Preparación :
- Se mezcla todo en una taza con la ayuda de un tenedor.
- Se lleva al microondas por 1 minuto y listo.
Así de fácil. Espero que la disfruten, sé que lo harán
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